仕事も家も疲れましたストレスの毎日で辛い体調にも影響出てきてるし最悪嫌いな人が消えればストレス楽なのになしんどすぎてリ〇〇したい最近はやめれてたけどまた癖になってしまいそう辛いな
お気持ちがとても辛いようですね。仕事や家庭のストレスが体調に影響しているとのこと、本当に大変な状況ですね。嫌いな人がいることもストレスの原因となり、ついつい自分を傷つけるような行動に走ることもあるのかもしれませんね。 まず、自分の感情やストレスを抱え込まずに、まわりの人や専門家に相談することをおすすめします。心理カウンセリングやストレス解消法を学ぶことで、ストレス管理の方法も見つけることができます。自分を傷つける行動に走らないように自己管理も大切です。また、嫌いな人に対しては、冷静に接することやコミュニケーションの方法を考えてみるのも良いかもしれません。 ご自身の心と体の健康を守るためにも、ストレスの原因になっていることや、リ〇〇リンクの癖についても専門家の協力をお考えください。一人で悩まず、適切なサポートを受けましょう。あなたの心の負担が軽くなるようにお手伝いできれば幸いです。
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