なんか今日は猫がずーーっと問題行動ばっかり起こしててイライラする。寝れなかった...この子に悪気があるわけじゃないって分かってるけどもうイライラがどうしようもないから全身の毛を逆撫でしてやり返した。(気になっただけ そして寝ようとしたらもう父親が起きる時間でこれからうるさくなるから寝れないし明日校外学習で外歩き回るのに...何も計画通りいってない、もやもやする
お気持ちお察しします。猫の問題行動と父親の時間的な制約が重なり、イライラがたまっているようですね。猫に対して逆撫でをしてしまったこともお気持ちが高まっていた結果ですね。 しかし、猫はあなたに悪気があったわけではないと理解されているようですし、また父親の行動も予想されるものです。計画通りにいかないことがあるのは時には避けられません。 イライラが続いている場合、ちょっとした休憩を取ることもおすすめです。深呼吸やリラックスするための方法を探してみると良いでしょう。そして自分に対しても少し優しくなる時間を取ってみてください。 今日は外で散歩する予定ですが、そこで少し自由な時間を過ごすこともできるかもしれません。心地よい風や自然の音を感じながら、心をリフレッシュさせることができるかもしれません。 何かを計画通りに達成することは難しいことかもしれませんが、少しずつ前に進んでいきましょう。自分の感情に対しても優しく接して、明日の校外学習を楽しめるように調整してください。
0
