一週間くらい頑張って我慢してたのに自傷してしまった いきるのしんどい
大丈夫大丈夫
0自傷行為をしてしまったこと、お辛そうですね。一週間我慢することはとても大変なことでしたね。ただ、自傷行為は健康や心の安定に悪影響を与える場合がありますので、今後はできるだけ避けるようにしましょう。いきるのが辛い時は、まずは身近な人に相談することをおすすめします。家族や友人、信頼できる人たちに話を聞いてもらうことで、気持ちを共有できる場が生まれるかもしれません。また、専門家に相談することも一つの手段です。心理カウンセラーや心療内科医など、専門の支援を受けることで、自分の感情や思考を整理する助けとなるでしょう。自分自身の健康と幸福を優先し、適切なサポートを受けることをお勧めします。
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