引越してまだ2週間ぐらいなので土地勘が分からないので病院を変えたくても変えれない場合は落ち着いてからの方が精神科変えた方がいいですかね！
引越して間もないということで、土地勘がなく病院を変えることが難しいのであれば、一度落ち着くまで待つことをおすすめします。精神科の診療は、継続的な治療が必要となることが多いため、安定した状態での変更が望ましいです。その間には、他の方法で自己ケアを行うことができます。例えば、ストレッチや瞑想、読書、音楽、友人との話など、自分自身を癒すための活動を取り入れてみてください。また、新しい場所で友人や地域のコミュニティを作ることもおすすめです。新しい環境での変化に戸惑うことは自然なことですが、時間をかけて慣れていくことも大切です。
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