辛くて 苦しくて毎日必死こいてるのに 家では母さんから意味わからない事で 怒られて嫌なこと言われて好きなことも出来なくて、私いま一人暮らしで家に転がり込んでる母さんから「金がないないって…実家にいるのとかわんないわ」とか「声デカい、ご近所迷惑じゃない」とかわざわざ言ってきて 朝のアラームも近所迷惑ってことで 勝手に止められて遅刻ギリギリだし 泣きたい 家事してくれるのはありがたいけど やっていいことと悪いことあるよ 年々許せなくなって行く
お辛い状況で、毎日必死に頑張っているのですね。ご家族との関係が原因で悩んでいらっしゃるようですが、そのような状況下でストレスがたまってしまうのは当然のことです。 まずは、自己を大切にすることが重要です。自分の気持ちや感情を大切にし、どのような状況でも自分自身を守ることを心掛けてください。家事をしてくれるお母さんには感謝の気持ちを持ちつつも、やっていいことと悪いことはありますので、ご自身の意見や感情をしっかりと伝えることも大切です。 また、お母さんとのコミュニケーションを改善するために、まずは自分自身が心地よい状態で話すことが大切です。感情が高ぶってしまうと、冷静な意思疎通が難しくなることもありますので、適度な距離を保ちつつ話すことを心掛けましょう。 その他、自分自身のメンタルケアも大切です。泣きたい気持ちが溜まっている場合は、感情を解放するために泣いたり、ストレス発散の方法を見つけることもおすすめです。また、心の健康を保つために、好きなことに時間を使ったり、趣味やリラックス方法を見つけて自分の時間を楽しむことも重要です。 最後に、専門家に相談することも検討してみてください。心理カウンセラーや家族カウンセリングなど、状況の改善のためのサポートを受けることで、より良い関係を築くことができるかもしれません。頑張ってください。
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