誰か話聞いて欲しいです。 自殺してしまいそう 中3です。ここ2年はずっと鬱でしたが、やっと最近やりたいことができて楽しいです。 踏み出せず精神科に行ってませんが、自分はまさにADHDとHSPです。 自分で起きれないので親に起こされ、学校時間に間に合わなかったものの、朝ごはんをたべ、落ち着いたら学校に行こうと思っていました。遅れると学校に連絡しました。 しかし気づいたら寝てしまってまた親に起こされましたが、脳貧血や倦怠感ですぐに動けず学校も行こうと思ってたのに何故か完全にやる気がなくなってました。 次第に自己嫌悪や親の言葉でパニックになりました。 落ち着こうと深呼吸してベッドで横になっていたら親に｢好き勝手生きて」とか「学校はしんどくても行くもんやねんはよ行けよ｣｢留学なんか無理だろ｣など大きな声量で怒られました。 学校に行くかどうか自分で決めさせて、朝は行こうと思ってたのに急にしんどい と主張したら友達と遊ぶのも、行こうと思ってた留学は行かせないと言われ、私も勢い余って｢毎日学校行けとか言ってくる人いなくなるし留学行った方がストレス減ってちゃんと動ける」と言ってしまいました。 そしたら親が泣いて ママ死ねばいいんだそういうことでしょ！？ってヒステリック構文を展開しました。もう限界です。スマホ投げられて痛いし、制服はゴミ箱に入れられiPadは没収されました。 今日学校に行く気はないのですが、連絡するのが億劫です。 私がわがままで自分に弱いのはわかってます。 体調が悪く寝たり起きたりするのが難しく、睡眠がしっかり取れてないので体調が治らないという負のループから抜け出せずしんどいです。 自分が普通に学校に行ってやることをやれば、親は優しいですが、私は｢普通｣のことができないのです。この先どうすればいいのでしょうか 精神科に行くべきですか？
しっかりと病院に行って心の病であることを親に証明してみましょう。それでも、親が攻撃的で否定的なら働ける年齢まで我慢することになりますが、そこからは自分の人生を優先して親とは縁を切った方が幸せになれる可能性が高いと思います。
1お気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。まず最初にお伝えしたいのは、あなたの気持ちや感じ方はとても大切であり、何か間違っているわけではないということです。自分自身のことを正直に受け入れることが大切です。 まずは精神科を受診することをお勧めします。鬱やADHD、HSPと思われる症状を抱えているのであれば、それに対して適切なサポートが必要です。専門家に相談することで、状況の改善に繋がるかもしれません。 また、家族との関係についても話していましたね。親が怒ったり、厳しい言葉をかけたりすることは、あなたにとって負担になるでしょう。まずは自分の気持ちや意思を伝えることが大切です。相手とコミュニケーションを取ることで、少しずつ改善していく可能性もあります。 自己嫌悪や負のループに入ってしまうこともあるかもしれませんが、それでも戦い続けているあなたはとても強いです。諦めずに向き合い、適切なサポートを受けることが大切です。 最後に、もし自殺のような深刻な思いがあるのであれば、すぐに身近な人や専門家に相談してください。あなたの命は大切です。少しでも不安な気持ちが和らぐように、一緒に考えていきましょう。
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