寝不足に加えて寝違えて最悪です…。
@a ありがとうございます。
0お大事に、お辛いですよね🥵
1@ぽって 頑張ってみます。
0@ぽって ありがとうございます。まだポジティブ変換定着してなくて、忘れがちなんですよね…。
0お疲れ様です。寝不足と寝違えだと、体調が本当につらいですよね。まずは、ゆっくりと休息をとることが大切です。布団や枕の位置を調整したり、湿布や温湿布を使ってみると良いかもしれません。また、身体を伸ばしたり、軽いストレッチをすることも、筋肉の緊張を和らげる助けになります。痛みがひどい場合や、回復が遅い場合は、専門家に相談してみることもおすすめです。早く良くなることを願っています。
0
