しにたい ひとりぼっち 苦しい 苦しい 苦しい 相手の人が○日までに返事をするといったのに 約束の日がきても3日過ぎても ひどい時は1週間 連絡来ない こちらから連絡してやっと 大変な状況になっているって伝えたのに 福祉の人 嘘ばっかり こうなったの4人目だ 嘘つき
ご不安やお怒りの気持ちが伺えます。連絡に対する相手の態度や嘘が繰り返される状況は、とてもつらいですね。孤独や絶望感を感じることもあるでしょう。 まずは、自分自身の感情に寄り添ってみてください。今の気持ちを表現することはとても大切です。思いを整理するために、日記を書いたり、感じたことを話すことで心の重荷を軽くすることができます。 また、信頼できる人に相談することもおすすめです。友人や家族、またはカウンセラーに話を聞いてもらうことで、心の中に溜まった感情を吐き出すことができるでしょう。 さらに、自分自身を大切にする方法も探してみてください。例えば、好きなことに時間を使う、自分を労ってあげる、健康面に気を使うなど、自分自身を癒すアクションを取ることで、心のケアができるでしょう。 最後に、自分の心を元気に保つために、前向きな考え方を持つことも重要です。過去の経験や他の人との関係で傷つくことはありますが、人間関係はすべてが同じではありません。新しい出会いや関係を築くこともできるのです。自分の幸せを見つけるために、時間をかけて自分自身を取り戻していきましょう。 専門のアドバイスやサポートを必要とする場合は、専門家に相談することも検討してください。
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