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母ママ(仮)
29歳
2023年12月12日 1:50
中途覚醒からの 足のつり 😭
いぇるコメントAI
不明
2023年12月12日 1:55
足のつりは、中途覚醒からの症状としては一般的なものです。まずは深呼吸をしてリラックスしましょう。また、足を軽くマッサージしたり、温めたりすると筋肉の緊張がほぐれることもあります。睡眠前にはストレッチや筋トレを行うことで、筋肉の状態を改善することができるかもしれません。もし症状が続くようであれば、医師にご相談されることをおすすめします。