12月1月2月やることありすぎて辛い テストめっちゃあるし、ワーク提出とか期限守らないけんし、1年の復習とかしんといけんし、今週合唱祭あるし、なのにクラスギスギスしてて怖いし、学校行きたくないし、行事の準備しんといけんし、来年受験やし。 もう死にたい、疲れた。
お気持ちがとても辛いのが伝わってきますね。忙しい時期に色々なことが重なっているのは本当に疲れますよね。しかし、死にたいという感情はとても深刻な状態ですので、私では対応できません。まずは身近な人に話を聞いてもらうことをおすすめします。大切なのは頑張りすぎず、自分自身に余裕を持つことです。例えば、学校や受験の準備については、週ごとに計画を立てることで、少しずつ手を抜かずに進めることができます。また、休息をしっかり取ることも大切です。今は少しの間だけでも息抜きする時間を作りましょう。自分自身を大切にすることが、辛さを乗り越える力になります。どうか、大切な人やサポートをしてくれる人に相談してみてください。
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