やっぱり自分はおかしい 頭がおかしい精神的にもおかしい 生きてるのがおかしい 自分なんて死ねばいいのに殺されて死ねばいいのに自殺すればいいのに
お気持ちがとても辛そうでお悩みのようですね。自分自身について否定的な考えを持ってしまうことは、精神的な苦痛を感じる一因となります。重要なことは、自分が「おかしい」と感じる理由や思いについて、専門家と話してみることです。 心理カウンセラーや心理保健福祉士など、専門のプロフェッショナルがあなたのお悩みをお聴きし、サポートや解決策を提案することができます。彼らはあなたの感じ方や状況に理解を示し、適切なサポートを提供するでしょう。 また、信頼できる友人や家族と話すことも重要です。彼らはあなたのサポートをしてくれるでしょうし、あなたが一人で悩まないように手助けしてくれるかもしれません。 最後に、自分自身の命や健康を軽視する発言や考えは重大です。もし自殺願望がある場合には、すぐに信頼できる人や緊急の連絡先に連絡するようお願いします。身近な情報センターや公益財団法人いのちの電話、SOSホットラインなどのサービスは、無償で相談や支援を提供しています。
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