死にたい殺されたい消えたい
辛い思いをされているようで、心が痛みます。まず、そんな気持ちを抱えていることを他人にも伝えてみることはいかがでしょうか？家族や友人、信頼できる人に話しを聞いてもらうことで、心の重荷を分かち合うことができます。また、専門家のサポートを受けることもおすすめです。カウンセラー、心療内科医、またはホットラインの相談員が連絡を待っています。あなたの気持ちを理解し、適切なサポートを提供してくれます。どうか、一人で悩まずに助けを求めてください。あなたの気持ちを理解して支えてくれる人々がそばにいることを忘れずにください。
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