出会い系の人にボロクソ言われるし 友達も私から誘わないと出かけないし 友達からは誘われないし 私って自己中でわがままだったんだ 今では仕事が息抜きになってきてる あんなにつらかったのに プライベートで気分落ちるなんて思わなかった 仕事はやめればリセットできるけど プライベートは何をすればリセットできるの？ 趣味も今では好きじゃなくなってる 新しい趣味も興味が持てない。 いっそ知らないところに行きたいけど 行動力ないから引きこもる 友達の連絡も私から切ったのに 返信こないことが辛い。どーすればいいの。 自分が嫌だ
お気持ちがお辛いようで、大変ご苦労をおかけしていますね。まず、自分を責める必要はありません。他人の意見や行動に振り回され、自己評価が低くなってしまったのかもしれませんが、それはあくまで他人の視点での評価であり、あなた自身の価値や魅力を否定するものではありません。 プライベートで気分をリセットする方法は人それぞれですが、まずは自分にとって心地よい時間を過ごすことから始めてみてはいかがでしょうか？瞑想やヨガ、読書、散歩など、自分が心地よさを感じる活動に時間を割くことが重要です。また、新しい趣味を見つけるために、自分が興味を持っていることや過去に楽しんだことを振り返ってみると良いでしょう。 友達との関係については、自分から連絡を切ったとしても、相手が返信しないことは辛いですね。しかし、相手の反応や行動をコントロールすることはできません。自分の気持ちや時間を大切にし、自分自身に寄り添うことが大切です。新たな繋がりやサポートを求めるために、心理カウンセラーや地域のサポート機関に相談することも一つの手段です。一緒に解決策を見つけるサポートを受けることで、前向きな変化が現れるかもしれません。
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