５０才。４７から更年期。 治療法がありません。ホットフラッシュも汗が出ません。 私は体の表面が冷えて内臓が冷えるタイプです。 ストレスが強くなると更年期も強く感じます。 今は、肺がん末期の父を自宅より実家に帰り見ています。 父は一人暮らしで今まで、何一つ不自由なく出来たのに、食事の量が減り、５７キロあった体重は癌を告知されてから１年４６．４キロまで痩せました。 私も５７キロから、４７キロまで痩せました。 今では父は、トイレやお風呂には一人で入れるものの、布団から起きるだけでも息がきれて。 痰切りの薬、肺がんからの 肺炎なので抗生剤を飲んで、少しは息の苦しいさは軽減されたか分かりませんが。 私の体も結構、まいっています。 私の更年期もいつまで続くものなのか
更年期は個人差があり、通常は数年から10年程度続くことがあります。ただし、症状の強さや期間は人によって異なる場合がありますので、一概に何年続くかは言えません。更年期の症状はストレスと関連していることもありますので、お父さんの状況や看病などでの負担が重いことも影響しているかもしれませんね。 更年期症状に対しては、ホルモン療法や漢方薬などの治療法がありますが、全ての女性に効果があるわけではありません。また、更年期症状に対して病院で相談し、個別の対応をしてもらうことをおすすめします。 看病の負担や体調の悪化が心配ですが、自分自身のケアも大切です。まずは十分な休息や栄養を摂り、ストレスを溜め込まないように心がけましょう。また、自分の状況に理解がある人と話をすることも心のケアに役立つかもしれません。 お父さんの闘病を見守る中で、自分自身の健康も大切にしてください。そして、些細なことでも悩んだら、専門家や身近な人に相談することをお勧めします。
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