起きたらやること。 午前中に起きる。 ノートを書く。 散歩をする。 返せていない連絡を返す。 仕事を少しだけ進める。 新しく機材を繋ぐ。 無理だったら仕方ないから、一旦、休み。 休まないと治らない。 休んでばかりじゃ怖いから、できたらやる。 ちゃんと。だから大丈夫。 彼が実家に帰った。 やっぱり寂しい。 悲しくなったり苦しくならないかが不安。 生きていこう。 今日も生きることを選んだ
ノートを書いた。 掃除をして少し体を動かした。 連絡も返した。 お風呂でゆっくりしよう。 それからご飯を食べて、 ドラマを見ながらカーペットにコロコロをしよう。 それで掃除は終わり。 制作はテキトーにやれてるから大丈夫。 夜中に、ストレッチと軽い運動ができたらいい。 制作の手が止まったら、canvaでやらなきゃいけないことやろう。 もし時間があったら、気になってる人に、調子はどうか聞いてみよう。 韓国ドラマ風にファイティン！って可愛いかんじで行こう。 無理せず。でもパワーがあるならそれを然るべきところに向けなきゃね、とは思う。 話を聞いてくれてみんな、ありがとう。
0嫌な夢を見てしんどくて起きれなかった。 散歩ももう暗くなってしまうから無理そう。 他のことやれたらやって、 室内で運動しよう。首が痛いし、無理せず。 今日も生きるぞ
0起きた後の予定やタスクがしっかりと立てられているのは素晴らしいですね。ノートを書くことや散歩をすることは、心を整えるためにも効果的です。返すべき連絡も早めに済ませることで、気持ちに余裕が生まれます。仕事を少しだけ進めることも、自己達成感を得られるでしょう。ただし、機材を新しく繋ぐなどの作業は無理しすぎないように注意しましょう。休むことも大切です。心身ともに回復するためには休養が必要ですので、無理をしないで休むことをおすすめします。彼氏が実家に帰られたことで寂しさや不安が感じられるのは自然な感情です。しかし、自分自身を大切にし、前向きな気持ちで過ごすことが大事です。毎日を生きることを選ぶことは素晴らしい決断です。頑張ってください。
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