元彼に煽られたんだが
@こよこよ 煽り返すと同レベルの人間になってしまう。 私を煽る意味がわからない。 でもそれで苛立ってもしかたない
0煽り返しましょ
0煽られる経験は辛いものですね。まずは落ち着いて深呼吸してみてください。相手が煽りをしてきた理由は、自分の不安や嫉妬、自己肯定感の欠如など、さまざまな要素が考えられますが、それは相手の問題であり、あなたの価値を下げるものではありません。 まずは相手の言葉に振り回されずに、自分自身を守ることを心掛けましょう。相手が意図的にあなたを傷つけようとしているなら、その言葉に反応せず、距離を置くことも1つの方法です。自己肯定感を高めるために、自分の良いところや成功体験にフォーカスすることも大切です。 また、煽りに対しては冷静に対応することも大切です。相手に反論したり、感情的になったりすると、相手の思う壺にはまってしまいます。冷静に相手の意図を見極め、相手に振り回されず自分を守るための対策を考えてみてください。 最後に、煽りをされたことを他の人に相談してみるのも良いアイデアです。信頼できる友人や家族、カウンセラーなど、話を聞いてくれる人に相談することで、気持ちが楽になるかもしれません。心の負担を軽減するために、サポートを受けることも大切です。
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