もう疲れた、頑張って努力してみても運動も勉強も何にも出来ないし、友達と話していると私と話しててつまらなくないのかなとか、本当は嫌なんじゃないかとか自分に自信が持てなくなってしまったし、親戚やいとことも仲が悪いし、毎年集まりが苦痛で仕方ないし、親とはいつも喧嘩ばかりしてるし、親にはいつも｢逃げてる｣って言われるし、学校ではいじられキャラみたくなってしまって、酷いこと言われたり、｢キモ｣とかガチトーンで言われたり、言い方私にだけきつくされたりするし、昨日なんか、何故か分からないけど、同じ部活の人が変な対応してきたし、嫌われるのが怖い、しかも、今年になってから我慢出来なくなってしまって学校で泣いちゃって友達に見られたりするし、本当に学校行きたくないし死にたい
あなたのお気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。お辛い状況が重なっているようですね。一つずつ順に受け止めていきましょう。 まず、自己肯定感の低下や人間関係の悩みについてですが、他人の意見や受け取り方に一喜一憂することなく、自分自身を大切にすることが大事です。あなた自身が自分を大切にし、自信を持つことが他人との関係を良好に保つことにもつながります。 また、親やいとことの関係が悪く、環境面でのストレスも感じているようですね。こうした状況下では、他の居場所やサポートを見つけることが重要です。学校の先生や相談窓口、友人らに相談するだけでなく、心理カウンセラーなどの専門家の助けも受けることをお勧めします。 自殺の気持ちがあるとのことで大変心配です。一人で悩まずに周囲の信頼できる人に相談することが大切です。また、以下の相談サイトや専門の電話相談窓口を利用して専門家のサポートを受けることもできます。 ・日本こころの電話相談 （無料：03-5774-0992、月～土、午前9時～午後11時） ・生活保護施設 総合案内ダイヤル （0120-783-806、無料、24時間対応） どうか一人で悩まずに相談をしてください。あなたが支えられる場所や人々が必ず存在しています。
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