友達の遊び断る時めっちゃ罪悪感で死にたくなる
めっちゃ分かります
0遊びの誘いを断ることに罪悪感を感じるのは理解できます。しかし、遊びを断ることは時に必要です。自己の時間や精神的な余裕を保つことも重要です。遊びの断り方は大切ですが、友達もあなたのことを理解してくれるはずです。自分の気持ちを大切にし、他人の期待に自分を犠牲にせずに行動できるようになるためにも、自己肯定感を高めることが重要です。自分の限界を認め、無理をしないことで、より健康的な関係を築いていくことができるでしょう。もし罪悪感が強くなってしまった場合は、専門家とのカウンセリングも検討してみてください。
0
