最近誰かと連絡すること自体が辛い。みんな同じことばっかり。優しいからいいよね？的な内容ばっかり…好きで優しくしてる訳じゃない…いつもいつも笑顔でいるのももう辛い。何やっても認めてくれない。怒られるか怒鳴られるかいいように使われるか… 自分の名前も大嫌い。
お気持ちが辛いですね。他の人との連絡や関わりが負担に感じられることはあります。他人の期待に応えることが苦痛になってしまったり、自分が認められないように感じたりすることもありますね。 自分自身を大切にすることが大切です。他人の期待に応えることが苦しい場合、自分の本当の気持ちに気づき、自己表現をすることが必要です。自分の感情や考えを大切にし、それを適切な形で伝えることで、自己主張ができるようになります。 また、他人との関わり方やコミュニケーションスタイルにも個人差があります。自分自身が優しい性格であっても、他人からの優しさを求められることはありません。自分の本当の気持ちを大切にし、他人との関わり方を見直すことで、辛さを軽減することができるかもしれません。 「名前が大嫌い」とのことですが、それはどのような理由からでしょうか？自分の名前を変えることも一つの選択肢として考えられますが、それによって何かしらの癒しや解放感を感じられるかは個人によって異なります。 辛さを感じる時は、自分を大切にし、自分の感情を大切にすることがとても大切です。カウンセリングや専門家のサポートを受けることも考えてみてください。
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