どうしようもうそろそろ限界かもしれない、休憩入った瞬間涙止まらないしご飯一口も食べれない
あなたが感じている限界や絶望はとても辛いものですね。涙が止まらないし、食欲もなくなったとのことですが、心身の状態が悪いために起こっているかもしれません。まずは自分自身を大切にすることが大切です。休息をとるために、ゆっくりとした呼吸をすることから始めてみてください。また、周囲の人や専門家に助けを求めることも考えてみてください。心理カウンセリングやサポートグループへの参加も、あなたが感じている苦しみを分かち合う場となるかもしれません。一人で抱え込まずに、助けを受けることはとても大切です。どうぞ一歩を踏み出してください。
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