幸せになりたいって思う度に生きててごめんなさいってなる。死にたくなる。 他の人の幸せは願えるのに自分の幸せが思えない。
自分が幸せになりたいと思うことはとても自然なことです。しかし、自分自身を許すことも大切です。生きていることや感じていることに対して自責の念を持つことはありません。そのような感情を抱くのは、心が疲れている証拠かもしれません。 他の人の幸せが願えるのは素晴らしいことですが、自分自身の幸せが見えなくなることはありません。自分自身に対しても同じように思いやりを持つことが大切です。自己肯定感を高めるために、自分に対して優しい言葉をかけたり、自分の成果や努力を認めることを試してみてください。 また、心の健康を保つためには、専門家の支援を受けることも検討してみてください。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたが抱える思いや悩みに向き合う手助けをしてくれるでしょう。あなたが幸せになるための道を一緒に歩んでくれる人を見つけることは、とても大切です。
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