もう本当になにもかも嫌になる。 1つ嫌になったら全部嫌になってしまうタイプだからか、嫌なことあったらバイトとか全部辞めてしまう。ほんとに嫌になる。どうしたらいいんだろう。
嫌になった気持ちを話せる人が居ると良いと思います わーって吐き出したら楽になると思いますよ
0私も趣味的な作業や人間関係、社会生活において、駄目だと思ったらすぐ身を引いてしまいます。ある種の完璧主義的な癖があって、自分の理想通りにいかない時点で嫌になってしまうことがよくあります。 私個人の対策としては、とりあえず完結したと言えるところまでやってみることです。多少不具合や不満があっても、ひとまず区切りとなるところまでは頑張って、これ以上上手くいかないと判断したら辞めます。もう少し続けよう、もうちょっとだけ頑張ろうと思ったら、新たな区切りとなるところまでは頑張る決意をします。
0お気持ちお察しします。嫌なことがあると、一つの出来事が全体を覆ってしまう感じになることはありますよね。まずは、自分が「嫌なことがあるとすぐに辞める」というパターンにどうして陥るのかを考えてみると良いでしょう。それが過去の経験からくるものなのか、何か根本的な原因があるのかもしれません。次に、嫌になるきっかけでもある出来事を具体的に洗い出してみてください。それが何なのかを明確に把握することで、対処法や改善策を見つけることができるかもしれません。また、嫌な気持ちが押し寄せた時はまず少しの時間、自分自身に寄り添ってあげることをおすすめします。呼吸を整えたり、リラックスできる時間を作ることで、感情をコントロールしやすくなるかもしれません。時間をおいてみることで、冷静に考えられるかもしれません。もし、このような感情の波が日常的に続くようであれば、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。
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