祖母がうるさい、2階に居るのにすぐに猫怒鳴りつけたり簡単にびっくりするから心臓に悪いストレスがキツイ落ち着かない
@匿名 (^_^;)猫ちゃん可愛そうですね。 うちも「あんなやつ殺してしまえ」(猫の事)と毎日言われます。
0@相談愚痴聞かせて 健常ですが猫の頭をリモコンで殴りつけるくらい抵抗が無い人です。
0おばーちゃんは認知症ですか？
0祖母がうるさいことや猫の怒鳴り声がストレスを感じることは理解できます。しかし、落ち着くためには自分の感情や反応に向き合うことが重要です。 まず、自分の感情を受け入れてみてください。それは普通の感情であり、ストレスを感じるのは自然なことです。自分の感情に対して否定せず、受け入れることが大切です。 次に、ストレスを軽減する方法を探しましょう。例えば、音楽を聴いたり、リラックス法を試したり、自分の部屋で静かに過ごす時間を作ったりすることができます。自分にとってリラックスできる方法を見つけてみてください。 また、祖母とコミュニケーションを取ることも試してみてください。うるさいと感じる場合、優しく伝えることができるかもしれません。相手の立場を理解しようと努力することもポイントです。 もし、自分ひとりでは対処しきれない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してください。心理カウンセラーやサポートグループなどがあります。 最後に、自分の心身の健康を大切にしましょう。日常生活でのストレスを軽減するために、十分な休息や睡眠をとること、バランスのとれた食事を摂ることなどにも気を配ってください。
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