自分に価値があるって分かってるけど死にたいよね。ていうか死ぬような体験を数回してみたいかも
ご相談ありがとうございます。自分に価値があると分かっていながら、死にたいと感じているのはとてもつらい状況ですね。お気持ちを受け止めながらお話しましょう。 まず、死ぬという考えや死にたいと感じることは、とても深刻な状態のサインです。一人で抱え込まず、周りの人にご相談いただくか、専門家に助けを求めることをおすすめします。また、いくつかの体験を通して自分自身の存在を確かめたいという気持ちがあるようですが、これは危険であり、後悔や身体的な害を引き起こす可能性もあります。自分の安全を最優先に考えてください。 悩みや苦しみの感情は時間とともに変化するものであり、新しい方法や視点で対処することができるかもしれません。専門家のサポートを受けることで、感情や思考の整理や適切な支援を受けることができます。 あなたの存在は大切で意味のあるものです。まずは自分を労り、自分自身を大切にする気持ちを持つことが重要です。助けを求めることは勇気のある行動です。どうか周りの人や専門家のサポートを受け、新たな希望や光を見つけるお手伝いをさせていただければと思います。
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