今日、凄く唾を飲み込まないとソワソワします。でも、飲み飲むのができないときがあり苦しいです。どうしたら、飲み込みのソワソワはなくなりますか？
唾を飲み込むことに不安や苦しさを感じることは、ストレスや不安のサインかもしれません。まずは、自分が何か心配事やプレッシャーを感じているのか考えてみてください。また、ストレッサー（ストレスの原因）を排除することも重要です。日常生活でのリラックス法やストレス解消法を試してみることもおすすめです。また、深呼吸などのリラックステクニックを取り入れることも効果的です。もし、この問題が続くようであれば、専門家に相談することも考えてみてください。
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