周りからの視線が怖い 学校行きたくない、外にでたくない、
周りからの視線が怖いと感じることは、とてもつらい経験ですね。まずは、そんな気持ちを抱えていることを誰かに話すことをお勧めします。信頼できる友人や家族、または学校のカウンセラーや専門家に相談してみると良いでしょう。 また、外に出ることや学校に行くことを避けたい理由も理解できますが、少しずつでも挑戦することをお勧めします。まずは、少人数や閑静な場所から始めることで、自分自身のペースで慣れていくことができます。また、外出する際には、頭を上げて自信を持って歩くことや、自分の好きなことに集中することで、他人の視線に対する意識が少しずつ薄れていくかもしれません。 最も重要なことは、自分自身を受け入れることです。周囲の人々がどう思うかではなく、自分自身が自分を大切に思うことが大切です。自分に自信を持つためにも、自分の良いところや長所を見つけることを意識してみてください。また、時間をかけて自分を知ることや、自分の感情や気持ちを表現することも大切です。 一人で抱え込んでしまうことはありません。助けを求め、自分自身をサポートする方法を探してみてください。
0とっても分かる。 教室に入った瞬間のみんなの視線。 こっち見んなって言いたくなりますよね笑 私もそうでしたし何がなんでも学校に行かなかったです笑 勿論行かないという選択肢も有ります。 親との関係も悪くなったりもあるかもしれないけどまずは自分の心に寄り添ってあげてね☺️
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