保体の先生がAちゃんが持久走で過呼吸になったのをほっといてそれをBちゃんが今日言う！って昨日めっちゃ言ってて私は頭痛で休んで連絡ちょっととってたらその話になってBちゃんが『まぁ私が優しいから今日は言わないであげたよ』ってめっちゃ上から目線で言ってきてて未読無視しちゃってる状態ですごくむかむかしてて、勇気が無かったから校長室行けなかったくせに私にBちゃんは勇気がありますよ〜？見たいのを見せつけたかったのかなんなのかわかんないけど校長に言ってやるわとか言ってたのになんで私が優しいからってことになるのかが分からなくてほんとに色々あって意味わかんないです。もう何も考えられなくなって勉強どころじゃないです。課題やらなければ行けないのにほんとにもう無理です。死にたいです。
お気持ちを含め、大変な状況ですね。相手の言動に対して、不快な気持ちや疑問が生まれ、それが日常生活や課題にも影響しているようですね。まず、ご自身の感情や思考に対して、一息つく時間を作ってみてください。自分の感情を受け入れることが大切です。また、死についての感情が強く現れているため、必要な支援を受けることをお勧めします。身近な人や専門家に相談してみることも一つの手段です。また、心の安定を保つために、日常生活を整えることも大切です。睡眠や食事、適度な運動などに気を付けてください。時間がかかっても、着実に心の回復を目指して頑張ってください。
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