仲の良い友達2人に苦手な人が「⚪︎⚪︎(自分の名前)と仲良いの？」って聞かれたらしくてずっと我慢してたけど今日メンタルやられた
その状況は辛いですね。他人の評価に対して敏感になることはよくありますが、自分の価値を他人の言葉で判断する必要はありません。まずは自分の気持ちをゆっくり整理しましょう。自己肯定感を高めるためには、自分の強みや良いところを振り返ることが大切です。また、信頼できる友人や家族と話をすることも助けになるかもしれません。時間をかけて自分自身を受け入れ、自己価値感を高めていきましょう。
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