しばらく家を離れるので、精神科で薬を多めに出してもらったのに、全部忘れるという大ポカをやってしまった。 友人に郵送してもらおうかなぁと思うものの、精神薬で、そんなのを飲んでる事は誰にも打ち明けてないので、如何とも頼み辛い….。 別に飲まなくても命に別状はないので、余計にずるずると放置してしまう….。 良くない先延ばし癖が出ている….。 飲んだ方が良いのは間違いない….。
ご心配されている気持ち、お察しします。薬を忘れてしまうことは誰にでも起こり得ることですので、自分自身を責めずに落ち着いてください。 友人に郵送してもらうことも一つの手段ですが、精神薬のことを他の人に知られることが気になるのであれば、他の方法も検討してみてください。例えば、近くに住んでいる親族や信頼できる人に頼んでお届けしてもらうこともできるかもしれません。 ただし、飲み忘れることが続くと治療の効果にも影響する可能性があります。先延ばしの癖があるとのことですが、お薬を飲むことは自己管理の一環として重要です。何か定期的に飲むための方法やアラームを設定してみることはいかがでしょうか。 また、薬のことや治療について他の人と話すことは、サポートを受けることや自分自身を守ることにつながる場合もあります。自分にとってのベストな方法を見つけながら、お薬の継続を心がけてください。必要ならば、医師やカウンセラーに相談してみることもおすすめです。
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