修学旅行で、食事係があってちょうど三者面談と被ったから、親来るけんってさぼろって思ったら結構来るまで時間あって。色んな人にサボんなよって言われたけど行かなくて… そしたら、友達からなんで私一人で係しないかんの？インフルとかコロナかかったらどうすんの？人任せすぎん？とかLINEで言われて。私ほんとにやばいことしたなって思って反省してます。でも他のことでもメンタルボロボロもう死にたいよ
大変な思いをしているようで心配ですね。まず、修学旅行での食事係と三者面談のスケジュールが重なってしまったことについて、気持ちは分かります。ただし、親御さんが来るという重要な場面で、自身の責任を放棄してしまうのは避けた方が良いです。友達からの指摘も理解できますし、自身もその反省を感じているようですね。 心がボロボロで死にたいと言うほど辛い状況に至っているということは、一人で抱えきれない問題があるのかもしれません。そんなときはまず、信頼できる大人や相談相手に話を聞いてもらうことをおすすめします。家族や友人、学校の教師などに相談し、一緒に解決策を考えてもらうことで心の負担を軽くすることができるかもしれません。 また、自分自身の心のケアも大切です。趣味や興味のあることに時間を使ったり、リラックスするための方法を見つけてみてください。心身の健康はストレスの軽減につながります。 もしもっと深刻な状況になるようであれば、専門のカウンセラーや心理療法士に相談することをお勧めします。彼らはあなたの話を真剣に聞き、適切なサポートを提供してくれるでしょう。あなたは一人で抱え込む必要はありません。どうか、周りの人々の支えを受け入れてください。
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