自分のことかどうか分からないけど、親の怒鳴り声が聞こえる…こわい…
@匿名 温かい家庭ってなんだろう…もうわからない😫 全部聞こえるし、自分のことも話してたりするし怖くて震えてます…
1@匿名 分かります…聞こえると震えて泣いてしまいます… うちは壁が木だったり、目の前で言ったりするから、貫通してきて…もう聞くしか
0うちも狭い家で怒鳴り声が響いてくるからまぢ怯えてる温かい家庭とは
1私もよく壁の向こうから怒鳴り声が聞こえます。怒鳴り声ならまだしも、ものが壊れる音、叫び声が聞こえると 震えや涙が止まりません。 だから私はいつも音楽を聴きます。 何も聞こえない空間はその場しのぎかもしれませんが幸せだと私は思います。
1怒鳴り声を聞くことは、とても不安や恐怖を感じることですね。まず、あなたが安全な場所にいることを確認してください。心配な場合は、信頼できる大人や友人に相談してみてください。 怒鳴り声の原因が家庭内の問題である場合、自分の関与を最小限にするように努めてください。自分の意見や感情を保つために、心身の安定を保つためにも、趣味や友人とのつながり、またカウンセリングなどの支援を受けることをお勧めします。 また、親の怒鳴り声に対処するために、感情をコントロールするための方法を学ぶことも有効です。自己肯定感の向上やストレス管理テクニックなど、カウンセラーや専門家からのサポートを受けることも検討してください。
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