うつで休職中の夫。1日家にいるので、苦痛で仕方ありません。散歩に行ってほしいのですが、行きません。私は赤ちゃんがいるので長時間の外出は難しく、、気詰まりです。早く死にたいです。
ご相談ありがとうございます。お気持ちがとても辛いことが伝わります。心配事やストレスが重なると、気持ちが落ち込んでしまうことはよくあります。まずは、早急に専門のカウンセリングや心療内科の受診をおすすめします。専門家のサポートを受けることで、具体的な解決策や支援方法が得られるかもしれません。また、あなたも心身の健康を保つことが大切です。赤ちゃんのお世話や自身のストレスケアが満たされるよう、身近な人や支援機関の協力をお願いすることもお考えください。どうか一人で抱え込まず、サポートの手を借りながら解決に向けて進めるようお祈りしています。
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