今中学で修学旅行近づいてるけどほんとに教室にいけない、やっぱ班とか役割分担もあるし友達に任せっきりなの申し訳無さ過ぎるけどどうしても教室にいけない 絶対面倒臭がられてるしなんで私がしないといけないのって思われてそうで無理 教室行かない自分が悪いのはわかってる 教室行かなきゃって思うけど自然と涙出てくるしガチで体が拒否しててどうすればいいか分からない もう何も考えたくないし消えたい怖い
お気持ちをお察しします。修学旅行はクラスメイトとの楽しい思い出を作る機会ですが、自身が行くことに不安や抵抗を感じているようですね。まず最初に言いたいのは、あなたが「悪い」と感じる必要はないということです。人は個々に異なる想いや感情を持ちますし、あなたが行けない理由には必ずしも「悪い」要素があるわけではありません。 まずは、なぜ教室にいけないと感じるのか考えてみてください。それには具体的な要素があるかもしれません。例えば、人前で話すことが苦手だったり、責任感が強くて自分に自信が持てないといった理由かもしれません。 次に、自分が無理をせずにどう関わっていけるのかを考えてみてください。例えば、教室には行かずに班の作業に協力するなど、違った形で参加する方法があるかもしれません。また、友人に相談して協力してもらうことも一つの選択肢です。 そして、自分の気持ちや困難に向き合うことは怖いかもしれませんが、カウンセラーや信頼できる大人と話し合うことも考えてみてください。その場での対処方法だけでなく、このような気持ちが続いてしまう場合には、専門家に相談することも大切です。 最後に、今は辛い気持ちを抱えているかもしれませんが、自分を否定せずに、時間をかけて向き合いながら少しずつ前進していけると良いですね。
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