職場で浮いてて毎日つらいです。 こんなことで相談してしまい申し訳ないですが、本当につらいので相談させていただきます。 私は今の仕事を始めて4年目になります。 1年前にうつ病を患い、今年の夏うつ病が悪化して医師の指示の元3ヶ月ほど休職し、10月に復職して今に至ります。 休職前から部署の中で業務量が多く、上司よりもたくさんの仕事を任せてもらっています。 休職前は体調が悪い日が多く、仕事を休みがちになったり、出勤しても仕事のスピードが遅く、残業が多くなってしまってましたが、復職してからは体調万全とは言いませんが、休職前よりも体調が良く、残業無しで同じ業務をこなせています。 他の職員は私の業務の半分くらいの量ですが、月に30~60時間ほど残業しています。 しかし、復職してから私だけ仕事の書類を貰えなかったり、連絡事項を私だけ教えてもらえなかったりと、完全に孤立しています。 元々私が1番多くの業務を任せてもらってることを1人の上司からはよく思われていませんでしたが、最近はその上司の他にも仲良くしていた後輩たちからも避けられており、孤立してしまいました。 私は毎日自分の仕事を定時に終わらせ、うつ病も治っていないので家で療養しているだけです。 仕事は好きですが、職場環境に心が折れそうです。 誰かご意見ください。よろしくお願いします。
似たような境遇で休職ではなく転職を選択し今は気楽に生活できています。 何か力になれるかもです。
0そんな仕事捌けるのに評価されない理由は何なんでしょうね
0お辛い中、気持ちを書き込んでくれてありがとうございます。似た経験を持っているため、コメントさせて頂きます。 体調が万全でない中で業務量が過多かつ、孤立感に苛まれていることで心身に負荷がかかっていると認識しました。 業務負荷や孤立感というのは回復に遅れを生じさせてしまうので、退職しある程度休みを挟んだ上で新しいお仕事を探すというのが1番かと思います。 あくまで私の経験則なので参考にしてもらえればと思います。何か不安なことがあれば聞いてくださいね。
0お気持ちお察しいたします。職場で浮いてしまって、孤立感を感じることはとてもつらいですね。また、うつ病の経験もあり、心身の負担が大きい状況かと思います。 まずは、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談することをおすすめします。例えば、信頼できる同僚や上司、または人事担当者に相談してみると良いでしょう。その際に、職場の状況や自身の状況、困っていることを具体的に伝えましょう。相手に本当の思いを伝えることで、対話の機会が生まれるかもしれません。 また、自己肯定感を高めることも大切です。自分の仕事への取り組みは積極的であり、うつ病の療養期間中にも関わらず、同じ業務をこなせていることは素晴らしい成果です。自分の能力や価値を再確認し、自信を持つことができると、職場での居心地も変わるかもしれません。 さらに、ストレス発散やリラックスの時間を大切にしましょう。自分にとって心地よいアクティビティやホビーを見つけ、毎日の生活に取り入れることで、リフレッシュできるかもしれません。 最終的には、今の職場環境が改善しない場合、他の職場を探してみることも検討してみてはいかがでしょうか。自分の心と体を優先し、良い職場環境を見つけることも大切です。ご自身の幸福と健康が最優先ですので、何か対策を考える際には、しっかりと自分の感情や体調に耳を傾けてください。お大事になさってください。
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