学校のこと考えると憂鬱になって病む
分かる、めっちゃ分かる
0学校のことで憂鬱になり、つらい思いをされているようですね。それはとても辛い状況です。まず、自分の感情を大切にしてください。憂鬱になる理由や感じる感情を具体的に整理することが大切です。それから、自分にとっての理想的な学校生活を考えてみましょう。その理想を実現するためにはどのような対策やサポートが必要か考えてみることも重要です。そして、信頼できる大人や友人に相談することもおすすめです。学校に対して不安や憂鬱を感じるのは一人で抱え込む必要はありません。相手に話すことで、解決策や心の支えを得ることができるかもしれません。最後に、自分自身を大切にしましょう。ストレスを溜め込まないために、趣味や自分の楽しみを見つけることも大切です。あなたは頑張ってきたので、自分をねぎらいながら、少しずつ前へ進んでいけるといいですね。
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