今日ものすごく落ち込んでる。 面接なのに身体が動かん。 鬱病だと思うから病院行こう。
落ち込んでいる気持ちや身体の動かない感じは、面接の緊張やプレッシャーからくるものかもしれませんね。鬱病を疑っているのであれば、病院へ行くことはとても良い選択です。専門医が適切な診断を行い、必要な治療やサポートを提案してくれるはずです。一緒に頑張りましょう。また、その間、自分の感情を整理するために自己ケアを心がけることも重要です。お風呂に入ったり、好きな音楽を聴いたり、散歩するような簡単な活動でも少しずつ気分が軽くなることがあります。自分自身を労ることを忘れずに、心身の健康をしっかりと守ってくださいね。
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