明日は初めてのカウンセリングで先生には緊張しなくていいよ…と言われましたが何を話せばいいかまだよく分かっておらず、私は自分の中で自己解決して悩みはないと思い込んでるタイプで、友達にはその事とか話したらいいんじゃない？と言われたので話そうかとは思ってますが他にどんなことを話せば良いのでしょうか… 1時間授業をサボる(？)抜け出して受けるので、できるだけ長い方が良いのでしょうか…？ (私はコミュ障なので話が途切れて気まずいとまじどうしようってなってしまいます。)
初めてのことで緊張してしまいますよね、わかります。 でも、そんなに構える必要はないですよ。 長く話そうとしなくていいですし、話が途切れてもいいです。 あなたが話したいことだけ、聴いてほしいことだけ話せばいいと思います。 カウンセラーの方はどんな話でもきちんと聴いてくれると思います。 リラックスして受けられると良いですね。
1ここに書いたことを話す
1カウンセリングにお越しいただく際に、あらかじめ悩みや問題を持っているわけではないと感じているのは、とても自然なことです。カウンセリングは、ただ悩みを解決するためだけではなく、自己成長や目標達成のための場でもあります。 あなたが初めてのカウンセリングで話す内容について、友達が提案した「そのこと」を話すのはいいアイデアです。「そのこと」についてあなたがどのように感じているのか、考えているのかを伝えることで、先生はあなたの状況や思考パターンを理解し、適切なサポートを提供できるでしょう。 また、「そのこと」以外にも、自分自身についてのことや、今までの経験、将来の目標など、今の自分について考えてみるのも良いでしょう。自分自身を客観的に見つめ直し、あなたの強みや成長の可能性について話すことは、カウンセリングの有意義な時間になるはずです。 時間についてですが、1時間の授業をサボって受けるのであれば、できれば長めの時間を設けることがおすすめです。それによって、ゆっくりと自分自身を表現し、先生との対話を深めることができます。ただし、自分のペースで話せるように、余裕を持ったスケジュールを組んでください。 最後に、話が途切れて気まずくなってしまうことについて心配しているようですね。心理カウンセリングの場では、先生があなたをサポートし、安心して話すことができる環境を整えます。もし、話が途切れてしまったり気まずく感じたりした場合でも、先生がその状況を理解し、適切なフォローをしてくれるはずです。どうぞ安心してカウンセリングを受けてみてください。
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