学校で2時間目あたりからお腹がなるんです。 朝ごはんを沢山食べてもなるんです。 しかも結構女の子らしくないお腹の音です。 席がくっついていて、隣や前、後ろが必ず男の子になるんですけど、聞かれたら恥ずかしいんですけどなんか対処法ないですかね？
休み時間にトイレでグミ食べたりぐーぴた？食べたりしてました👍🏻
1お腹がなることは、意外と多くの人が経験していることですので、恥ずかしさを感じることはありません。しかも、お腹の音は私たちの体が正常に動いている証拠でもあります。しかし、周囲の人に気を遣うのは理解できますので、以下の対処法を試してみることをおすすめします。 1. 少量で頻繁な食事: 2時間目にお腹がなるのであれば、お昼までの間に少量の軽食を取ることで空腹感を軽減できるかもしれません。 2. 音をかき消す: 無音の教室では、お腹の音がより大きく聞こえてしまいます。授業中に鉛筆を動かす、教科書のページをめくるなど、周囲の音を瞬間的にかき消すことができます。 3. 音を軽減する: 補聴器を使うことで、お腹の音を軽減させることができます。あらかじめ先生や友人に相談してみてください。 4. 相手に正直に告げる: もしも聞かれたときに恥ずかしいと感じるのであれば、相手に正直に事情を話すことを検討してみてください。相手も理解して協力してくれるはずです。 これらのアイデアを試してみることが大切ですが、一番大切なのは自分自身を受け入れることです。私たちはみんな体をもって生活しているので、小さなことに無理なく対応するよう努力しましょう。
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