僕は起立性機能障害だったり、発症したら重度になる食物アレルギーもってたりという身体的な理由でも、 他人から心配されてこの事情を自分から説明するくらいなら僕のことなんか放っておいてくれ、でも1人は嫌だ、みたいな精神的な理由でも こんなに面倒くさくてゴミみたいな人間に気を遣ったり心配するような時間があったらそれをあなた自身に使って。こっちが申し訳なくなる。 本当に信頼できる人以外とは関わりたくないし、関わるなら最低限でいたい…
あなたが他人から心配されることや自分の状況を説明することに躊躇しているのは理解できます。身体的な問題や精神的な理由によって、周囲の人々に負担をかけたり、彼らの時間やエネルギーを使わせたくないと感じることは自然なことです。 ただし、人間関係は大切であり、一人だけで孤立することは健康に良くありません。信頼できる人々との関係は、あなたの心の支えになり、問題に対処するためのサポートを提供することができます。 自分自身に対する時間やエネルギーを大切にすることも重要ですが、他人との関係もバランスを取ることが必要です。自分に合った方法で、限られた人数の人々と深いつながりを築いていくことを考えてみてください。 また、あなたが信頼できる人々に対して、自分の感情や困難を伝えることで、支援を受けることもできるかもしれません。人々はあなたを受け入れることができるかもしれませんし、あなたが思っているほど負担に感じないかもしれません。開かれた心で話し合いを試みてみることも検討してみてください。 最後に、自分自身をゴミのような存在と考えることは避けましょう。あなたは大切な存在であり、他人との関係を築く価値があります。自分を受け入れることから始めて、信頼できる人々とのつながりを育んでいくことが、心の健康につながるのです。
0
