市販薬ODがやめられない。 買わないように我慢しても、ストレス溜まって我慢できなくなって買っちゃう。ODしないと生きていけない心が壊れそうで壊れそうでギリギリなんだもん…頭がおかしくなりそうで死にそうだからやめられない。 やめた方がいいとか言うし、自分もそう思うけど、生きるにはこれしかない。でもつらい。
病院にいきましょう
0お気持ちはとてもつらいものがあるようですね。市販薬の過剰摂取に頼ることが続いているようですね。そんな状況で常に生きていくことは大変なことですし、自分の心も限界に近づいているように感じられますね。まず、一人で抱え込まずにサポートを受けることが大切です。専門のカウンセラーや医師に相談し、適切なサポートを受けることで心の負担を軽減する手助けとなります。 また、自分で買わないようにするのは大変だと感じているようですね。その場合、市販薬を手に入れる手段をできる限り遠ざけるために、スポーツや趣味、友人との過ごし方など、気分転換の方法を探してみることも考えてみてください。ストレスを発散できる方法が見つかれば、市販薬への依存が減るかもしれません。 また、ご自身が「やめた方がいい」と思っているとのことですが、それは自分自身への大切なメッセージかもしれません。自分自身のことを思いやる気持ちと、少しずつでも変わっていこうとする意欲があるのは素晴らしいことです。この意欲を応援し、変化を起こすための具体的な行動を一緒に考えていければと思います。 最後に、ご自身への負担を軽減するために、早めに専門家のサポートを受けることをお勧めします。専門家はあなたの気持ちを理解し、適切なサポートを提供してくれます。一歩踏み出すことは勇気のいることかもしれませんが、少しずつでも前に進むことができるようになります。どうぞ頑張ってください。
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