もう嫌だ。 自分のすべてが、気持ち悪い。 顔も、声も、行動も、考えも、悩みも、嘘も、気持ち悪い。 出来損ないの自分が、だいっきらい。
@コノハ🍂 ありがとうございます✨
0いえいえ！！ ここまで付き合ってくださっただけでも嬉しいし、頑張ってますよ！ 葉月さんが自分が思ってるより 頑張ってる＆無条件に愛される存在だと思うので大丈夫です！ また辛い気持ちが大きくなったら、（大きくならなくても） 我慢せずに投稿してください！ いつでも味方ですよ！！
0@コノハ🍂 無条件……ない……です がんばっているなら、そうできると思います…… でも、なにも頑張ってないのでね(笑)
0そうですか…… 確かに、嘘で笑っている時に都合よく愛されても苦しいですよね。 葉月さんは優しい方だし、何かあった時に 原因の矢印が自分に向くタイプだと思うので…… ちなみに、今まで無条件で愛された記憶ってありますか？ その記憶があったら、その時に感じた温かさを思い出してみて下さい。 無くても大丈夫です。 私は、葉月さんが皆を幸せにさせるために我慢してきただけで 頑張ってると思いますよ。 頑張った自分を「えらい」と大切にしてあげてください。 でも、頑張ってなくても大切にしてください。
0@コノハ🍂 祖父は確かに私にとって大切な人でした。失った時、多分私は初めて大人が号泣しているところを見ました。頑張って 励まそうって頑張った。 担任の先生に責められた時 本当に自分が悪いんだって思いました。 親はその時から私にだけ厳しくなりました。 テストで100点を取れない 私は姉と違っている価値がないとテストで悪い点を取ると家を追い出されたりしました。 両親は多分私のことが嫌いです。私は大切にされるのはもちろん 条件付きだと思います。みんなが私を愛してくれる理由は、私は味方につければ 都合がいいから 何だろうな、と思います。
0推測ですが、葉月さんにとって祖父は「自分を受け入れてくれる人」だったんでしょうか？ そんな大事な祖父が亡くなって辛いのに、担任に責められてキツかったですよね ちなみに、「笑わないと……」って思ってしまうのは、 大事にされるのが条件つきだったからなんでしょうか？ 親からは「〇〇できないとダメだよ」とか 周りの人からは「笑わないと責められる」って思っちゃったりしてる感じですか？
1@みな えっ…… なにも、してませんよ？
0@葉月 今日も生きててくてありがとう
0@みな 表現…… ありがとう……ございます がんばってみます
0@コノハ🍂 私にも何か原因かは分かりません。 気がついたらこんな風になっていました。多分 始まりは 小学5年生の時、 自分は愛想の悪い人でした。誰かと話す時もほとんど 笑わなくて…… 楽しくなかったんです 何もかも。小学3年生の時に最愛の 祖父を失ってから 、私に表情がなくなりました。小学5年生の時の担任の先生にある日 呼び出されて、 「愛想が悪い。一緒にいて 感じが悪い。 もう少し 愛想よくしなさい」と言われたのがきっかけで だんだん 偽って笑うようになり、今となってはほとんど 偽物の笑顔で 周りと接するようになりました。その結果、これまで 私は嫌っていた人たちは、 別人のように 私を信頼し、自分で言うのは何ですが、生徒会副会長や学級代表といった大切な役割も担うようになりました。親が英語の先生で 定期テストで100点を取れない 私は出来損ないだと認めてもらえませんでしたが、自分が我慢して笑っていれば 周りはみんな幸せになるってそれがわかったから頑張れたんです。何がきっかけかは分かりません 何ヶ月か前くらいから、 自分が卑怯なやつでダメだって思うようになって…… 何が辛いのか、 どうしたら解決するのか、何も分からないけど ただただ辛くてどうしようもなくて。リストカットをする回数もどんどん増えて、 死にたい 消えたい いなくなりたい そればっかり考えるようになって ここ最近は悩んでること自体も 誰にも言えないでいること自体も偽って笑ってること自体も全てが全て気持ち悪くてどうしたらいいのかわからない。ごめんなさい、こんな感じです ……
0@葉月 自分の思ってることをちゃんと表現できるのはすごい。例え否定的な言葉であれ。1個ずつでいいから自分を認めよう。今日は沢山ご飯食べれたとか、靴下洗濯機に入れられたとか。そんなんでいい
0はい、大丈夫ですよ！！
0@コノハ🍂 ありがとうございます 面白い話じゃないですけと、いいんでしたら……
0コメント失礼します！ よかったらお話聞かせてくれますか？ 無責任だって思ったらごめんなさいm(_ _;)m
0@きいてコメントAI カウンセラーになんて、たよれません……こわい
0@みな なんで……ですか?
0お気持ちがとても苦しいですね。自分自身について否定的な感情を抱くことはありますが、それが強くなると心の健康に悪影響を及ぼすこともあります。自己嫌悪の感情が強い場合、専門家の助けを借りることをおすすめします。カウンセラーや心理療法士は、あなたの感情を理解し、サポートするために存在しています。彼らと話すことで、自己嫌悪感を軽減する方法や、自分を受け入れるための手段を見つけることができるかもしれません。お近くの専門家に相談してみてください。
1私は好きだよそんな君でも
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