泣きすぎて目の周りがおかしい ぼーっとするし目もあかないし あーつらい
泣くことで目の周りの症状が出るのはよくあることです。涙は目に刺激を与えるため、目が赤くなったり、ぼんやりすることもあります。また、涙はストレスホルモンを排出する働きもありますので、泣くことでストレスが軽減されることもあります。 しかし、泣きすぎると体や心に負担がかかることがあります。目を休めるために、涙が出ないようにしばらく休息を取ってみることをお勧めします。また、涙が目に刺激を与えていることで、目の症状が続いている場合は、目薬などを使用することも考えてみてください。 一方で、泣くこと自体が辛い気持ちを表現する大切な方法です。落ち着いた後、自分に何が起こったのかを整理するために、感じたことや思ったことを書き出してみるのも良いです。そして、話し相手が必要な場合は、身近な人や専門家に話を聞いてもらうことも考えてください。 お辛い気持ちをお持ちかもしれませんが、時間が経つにつれて心の傷も癒えていくことを願っています。応援していますので、頑張ってください。
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