何か食べるとストレスで嘔吐してしまうんですけど胃に優しい食べ物ってありますか?もうすぐ夕ご飯だし朝昼食欲がなくて食べてないんです
@匿名さん 血は混ざってはないです！
0ストレスが原因で嘔吐してしまうのはつらいですね。胃に優しい食べ物としては、消化しやすく軽い食材がおすすめです。例えば、白身魚や豆腐、野菜スープ、オートミール、ヨーグルトなどは吐き気や胃の負担を軽減する助けになります。また、小分けにして少量ずつ食べることや、食事の前にゆっくりとリラックスすることも大切です。さらに、胃に負担をかける刺激物や油っこいものは避けるようにしましょう。ただし、長期間にわたって食欲がない場合は医師に相談することをおすすめします。
1
