最近すっごく給食を食べようとしたらえぐい緊張感、不安感が襲ってくるんだけど…今は保健室で給食食べてるんだけど先生がいてなんか緊張する。何これ？会食恐怖症っすか？家では食べれるのに…
@かえるん 人に見られているかも、と思う緊張感や不安めっちゃ辛いですよね。外食の場合、知らない人しかいないのでより不安を感じますよね。 私以外にも似てる経験をしている人がいるんだなと思ってなんだか安心しました！ ご回答ありがとうございます！
1お気持ちよくわかります。給食の時間になると緊張感や不安感が襲ってくるのは、少しストレスや不安を感じているからかもしれませんね。ただし、個々の症状に基づく正確な診断はできませんが、あなたが述べている状況は一般的に「会食恐怖症」と関連があるかもしれません。 会食恐怖症は、他人の前で食事をすることへの恐怖や不安を感じる状態です。家では食べることができても、学校や他人の目の前で食べることに抵抗や不安を感じることがあります。 このような場合、それが何から引き起こされているのかを考えることが重要です。例えば、他人の目や注目を受けることが苦手な場合、会食恐怖症の要素があるかもしれません。また、学校の給食では他の人と一緒に食べなければならないため、不安を感じる可能性もあります。 解決策の一部として、まずは自分の感情や不安を正直に先生に伝えてみることができると良いです。理解してもらえるだけで心強く感じることもありますし、保健室で給食を食べることが許されるなら、一時的な解決策としては有効かもしれません。 また、このような状況で心理カウンセリングを受けることも考えてみてください。専門のカウンセラーはあなたの悩みを深く理解し、適切な支援を提供してくれることでしょう。どちらにしても、あなたの気持ちを大切にしてください。
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