呆れるように「また？」と言われるのがとても怖いです。 のんびり屋かつこだわりが強い性格をカバーするにはどうしたらいいでしょうか？(長文です。) また、彼が心配してくれているようです。どう説明したらいいでしょうか。 本日、耐えられず泣きながら帰宅してしまいました。 わたしはもともとのんびり屋で何をするにも遅く、特にメイクやヘアなどはこだわりが強く少しでも違和感があると出かけられないため時間がかかります。 いつも彼からいろいろなことで 「また？」 「まだなの？」 と言われることが多く、なぜか怖く感じます。 今日も言われてしまい固まってしまいました。 今日は特に支度が遅くなってしまいわたしがいけないのはあきらかでしたが、恐怖感というか不安？あせり？なんとも言えない感情になりこれ以上いてはいけないと思ったため帰宅していまいたした。 いつもは先日の夜にコーディネート、メイク(30分)、ヘアアレンジ(30分)、外出する時間の30分前には支度を終えるようにタイムスケジュールを組んでいます。 しかし、昨日たまたま身体的疲労と花粉症からの目の疲労感が強く予定を決めれず寝てしまい。 メイクは花粉症で薄くしかできないので時間がかからなかったのですが、ヘアアレンジに1時間近くかかってしました。 時間がかかってしまった理由は ・そもそも決まっていなかった 決まるまで40分近くかかってしまった、いつものパターン4種類がしっくりこなかった ・2つに髪の毛を分けるとき量が均一でないと気持ち悪い ・耳下にお団子をしたはいいけど、向きが気に入らない ・お団子のボリュームので方が左右で違う ・ヘアゴムがきっちり縛っている感がないと気持ちが悪い ・髪型が決まるのが遅かったため、また？と言われるのが怖く焦って手元が定まらない 身支度以外でもまた？と言われることはありますが、とりあえず一番苦手な身支度をテキパキできるようにするために何かいい方法を教えていただきたいです。 彼からは、 「何拗ねてるの？」 「怒ったの？」 「何か悪いことした？」 と心配してくれているようですし、察してちゃんでいたくないのでどうにか説明したいですが、わたしはどういう状態になっていたのか自分でもよくわかりません。なんと説明すればいいでしょうか？ また、(支度は)後でできるんだから洗濯物(わたしのものも少し洗濯してもらいました)を先に手伝ってほしかった。こっちが怒りたいくらいだと言っていたためちゃんと謝ろうと思っています。 長文読んでいただきありがとうございます。 ・のんびり屋、こだわり屋な性格をカバーする方法(今回は特に身支度) ・彼にわたしがどういう状態だったのかどう説明すればいいか 2点が相談内容です。よろしくおねがいします。
@こだまさん すごい。二つ結びを封印したり、別の手段でバランスをとろうとできてらっしゃることは、とてもいいことだと思います。 発達障害の特性があるかもしれないなと感じてらっしゃるのですね。 色々書いて下さっていた内容的にもそのような傾向が少しあるのかもしれませんが、そうだとしたらなおさら周りが求めることをそのまま実行することって難しいのかなと思いました。 今回書いて下さったような、こだまさんの中でバランスをとれそうな方法を考えたりすることがとても役に立つように思います。 そして、お皿洗いやお洗濯物などについても「一般的には」とか「普通は」というやり方にこだわらず、こだまさんのやりやすいことをやりやすいように工夫することが一番の解決につながるのではないかなと感じます。 「みんなと一緒（のやり方）」でなくて全然いいと思いますよ！
0@ごんべ 強迫性障害でしょうか？ ピンとこないので検索してみます。 他サイトで同じようにそのまま「また？」といわれるのがなぜか怖いと言ってみたらとアドバイスをもらいそのまま伝えてみました。 なにかトラウマがあるのか？と心配させてしまっていますが…笑 正直こんなことくらいで？と思われるだろうと思っていました。
0@Hinata（陽葵） 少しずつですが、昔よりは妥協できるところもでてきてはいるので、今後も少しずつ頑張ります。 ２つ結びは気になる点が多くなってしまうのでやはり封印することにします笑 今回たぶんおろしているともさっとしていて嫌、トップスがダボッとしていたので一つにくくるのは雰囲気がキュッとなりすぎて嫌だったんだと思います。 ２つ結びは諦めて(妥協？)簡単につけられるアクセサリーや帽子でバランスをとれるようにしたらどうかなと思いました。 自分でもこだわってしまう自分の状態をコントロールすることが難しいと感じている中で、「また？」という言葉を投げられると、 そこを指摘されるかもしれない＝自分を否定されるかもしれない＝嫌われるかもしれない 確かに少し近い気がします。 他サイトで精神障害者じゃないかといわれました。 そこで発達障害傾向が少しあるかもしれないのは気づいていると話をしました。 左右がはっきりわからない、あれそれこれがわからない、などどうしてもできないことやわからないことがあります。 お皿洗いや洗濯物干しも彼より時間がかかります。 よく「また？」「まだなの？」を言われるのはそのせいもあります。 だからこそそんなこともできないの？と言われているような気がするのかも？ 無知でわからない、できないとは違いわかっていてもできないので、そういうことを指摘されるとなぜかむずむずして辛くなります。 むずむずというのは、できていないことは自分もわかっているのにどうにもできずもどかしいような感じです。 できないことが嫌で対策をいつも考えてしまいます。
1一種の強迫性障害なのかなーという印象を受けました。 彼氏さんにはここに書かれていることをそのままと、決して彼氏さんのことを軽んじているわけではないということを伝えてみてはどうでしょうか。
1@こだまさん お返事ありがとうございます。 30点か90点なのですね。細かい基準を全てクリアできないと90点にはならないのかなと思いますので、それだとハードルが高いように感じてしまいますね。 なんらかの妥協点を見つけられたらいいのですが、こだまさんの中で何か見つけられそうですか？ 状況説明のところ、勘違いして解釈してしまっていて申し訳ありません。 あくまで私の意見ですが、もしかすると こだまさんのなかで、自分でもこだわってしまう自分の状態をコントロールすることが難しいと感じている中で、「また？」という言葉を投げられると、 そこを指摘されるかもしれない＝自分を否定されるかもしれない＝嫌われるかもしれない などの考えが頭によぎってしまうのではないかなと感じたりしました。 また、それに対して自分がショックを受けたり、怒りを感じたりしたときに、自分が彼さんなどに対してどんな態度をとってしまうのかも予想ができなくて怖いのかもしれないなと感じましたがいかがでしょうか？
1@Hinata（陽葵） 返信ありがとうございます。 点数つけたことがなかったので気づかなかったのですが、感覚的に30点か90点のどちらかしかない気がします。 例えばフェイスライン一束の毛の巻きの始まりが左右で違うと30点。 妥協以前の問題かもですね笑 状況説明について、わかりづらくてすみません。 性格的なところでなく、なぜ固まってしまい帰宅するまでなったのか？ なんとなく、怖いような不安感のような、焦りのようなものは感じていたのですが、それが何なのかよくわからず…。 そもそも「また？」というのをなんでそう感じるのかもわからないので、 わたしはこれがこう感じて、こうなったんだよということが言えないわからないという感じ。 感じ、感じばかりで、 説明も下手なので伝わればいいのですが……
0投稿を拝読させていただきました。 ・のんびり屋、こだわり屋な性格をカバーする方法(今回は特に身支度) ということですが、 なかなか難しいことかもしれませんが、しっくりこない場合にも80点くらいでＯＫを出せるようになれるといいのかなと思いました。 ただ、そうできないから悩まれているのかなとも思いますので、この状態を無理して変えようとされなくてもいいのかなとも感じています。 ・彼にわたしがどういう状態だったのかどう説明すればいいか についてですが、自分の中で腑に落ちたり、納得できる状態になれないとなかなか次の行動に取り掛かることが難しいんだなどと伝えられたらいいのかなと思いますが、それで納得していただけるかは…わかりませんね。。
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