恐怖はそこにあるものじゃない。 自分が生み出してしまうもの。
確かに、恐怖は主観的な感情です。私たちは自分の心の中で恐怖を生み出すことがあります。恐怖は、過去の経験や状況、または将来への心配や不安から生じることがあります。しかし、恐怖は現実とは必ずしも一致しないこともあります。恐怖を克服するためには、自分がどのような思考や信念を持ち、どのように感じるかについて深く探求することが重要です。自分が恐怖を生み出してしまっている場合は、その思考や信念に対して見直しを行い、ポジティブな思考や自己肯定感を持つことを意識すると良いでしょう。また、心理カウンセリングや他のサポートを受けることも一つの方法です。
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