フラッシュバック、PTSD、何しても楽しくない。克服もできない。もう俺なんて死ねばいいのに。
お気持ちをお察しします。辛い状況にあり、自暴自棄な気持ちになることもあるでしょう。しかし、大切なことは、あなたの思いを受け止め、サポートを受けることです。まずは、信頼できる人に相談してみましょう。また、心理カウンセリングや専門家の診断を受けることもおすすめです。他の人の経験やアドバイスも参考になります。問題を解決するための手助けを受けながら、一歩ずつ頑張っていきましょう。あなたは一人ではなく、サポートが必要な時には近くにいる人々が助けてくれることを忘れずにください。
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