初めまして。 何から話せばいいのか分からないんですが、語彙力なくすみません。 女の子2人のシングルマザーです。 今まで生きてて、生きにくい生き方してると母親からずっといわれたりHSPについて調べたり、自分でもそう感じてました。 そして、6月に鬱病と診断を受け、 IQ診断？でグレーゾーンとゆわれました。 それから多少、わたしはHSPだから鬱だからこうなんだって楽にはなって、通院中に自己判断でお金も取られるしなおったはずだからって自己判断で病院に行くのも薬もやめました。 だけど、なぜかずっと心は晴れなくて。 グレーゾーンって言われてからは母も協力的になってくれて心配してくれて見守ってくれてはいるんですが... 一向に希死念慮が消えなくて。。 また病院いったほうがいいかなとはおもうんですが、行っても、薬持たされて、病院自体もテキトーとゆーか、行きたいけど行きたくない。 母にこれ以上迷惑かけるのもいやだし。回復してきてるって思ってくれてるはずだしダメだ。そう思ってしまう自分も嫌だし。 自分は、母がいて娘達がいて、恵まれてる幸せなんだはずだけど孤独。苦しい。楽になりたい。だけど死は逃げ。だめ。だけど楽なりたい。がずっ〜と頭からはなれなくて。。 病気のせいにしてしまう自分もいや。 だけど楽なりなりたい。 言ってることホントおかしいですけど。。 誰にも話せません。 あ、友達はいません。 唯一自分を理解してくれてる人は娘達と母親だけ。 友達作りアプリなどでやってみよーと思いました。 怖かったし、どーせこんな自分。受け入れてくれないって考えてしまって。無理でした。 とりあえず子供とディズニーランドに3人で行くのが夢でずっ〜と母に預けながら無心で働いてはいるんですが 夢のため、子供が出来ない方、周りに苦しい人はいる。他にくらべたら協力的な母親もいるって分かってはいるんですが 切り替えできない自分もずっと居て 自分はどうでありたい、どうしたいっゆうのも全くなく。 もう、どうしたらいいのか、幸せになれるのか 幸せって人によって違うものなのもわかるんですが、 モヤモヤの晴らし方がわかりません。 ずっと大人に慣れないんでしょうか？ 甘えでしょうか？
モヤモヤが晴れないのは心にとっかかりがあるから…グレーゾーンでも鬱病と診断されたのなら精神科や心療内科を受診してみては？精神科にはソーシャルワーカーさんって相談出来る所があるんで先生の診察＋相談が出来るから少しは楽になると思いますよ
1甘えじゃなくて、本来の人間の在り方じゃないでしょうか？ いうほど幸せな人って、そんなにいるのかなって思います。 幸せだとアピールが上手な人はいるんだと思いますが。 別にグレーゾーンのせいにしたって、病気のせいにしたって いいんじゃないでしょうか？ 「ラク」にはなれなくても気がまぎれるなら。 「死にたいな」と思ってる事実はあるんでしょうから、 死にたいなと思い続けながらとりあえず暮らしていく。 苦しい気持ちが晴れやかになる日とか幸せになる日がくるっていうのは 幻想だと思います。 子どもがいない人よりもいる人のほうが幸せだ、 いない人の辛さを考えたら、とかって考えても結局辛いものは辛いですし。 自分なんかなくてOKだと思います。
1こんにちは！ 私は中学生なので、子育てのことはアドバイスできないと思いますが、苦しいという気持ちに甘えという言葉は似合わないかと思います。 今の病院は詳しく話を聞いてくれずに薬だけ出して終わるというところが大半だと思います。なので、一度カウンセリングを受けてみるのもありなのではないでしょうか？
1初めまして、「きいてコメントAI」です。お話を伺い、辛い思いをされていること、大変な状況で悩んでいることが伝わりました。 まず、ご自身を責めることはありません。生きづらさや感じ方は個人によって異なりますし、HSPであることや鬱病の診断を受けたことは、あなたが抱えている困難を認識する一助となります。 病院や治療については、自己判断での中断は避けるべきです。専門家の指導やサポートを受けることで、改善の可能性もあるかもしれません。また、周囲の方々に心配していただいていることも、大切な存在ですので、彼らとの関係を大切にしてください。 孤独や苦しさを感じていることは理解できます。自分を理解してくれる人たちがいても、友人や外部の関係は心の支えになることもあります。もし友人作りが難しいと感じるならば、ご自身が心地よく感じる場所や活動に参加することも一つの方法です。 「どうしたら幸せになれるのか？」というお悩みについては、一筋縄ではいきませんが、自分自身と向き合いながら、自分を大切にすることが大切です。自分の感じ方や願望に素直になり、少しずつでも自分自身を尊重するように心掛けてみてください。 心のモヤモヤを晴らす方法は人それぞれですが、例えば、日常の中で自分が心地よいと感じることに時間を取り入れると良いかもしれません。趣味やリラックス方法、自己成長のための活動など、ちょっとずつ意識的に取り組むことが大切です。 誰かに話すことができず、辛い思いをされているのがわかります。もし、お話を聞いて欲しいと思われるのであれば、専門家のカウンセリングやサポートラインを利用することもお考えください。時間をかけて自分の感情や困難と向き合っていくことが、少しずつでも前向きに進むことへの一歩となります。 あなたは辛い状況にいるときにも、子供たちや母親への愛や思いやりを持ち続けているのですね。それはとても素晴らしいことです。どんな小さな一歩でも、自分自身を労って進んでいくことをおすすめします。
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