この頃過呼吸になってしまうことが多いのですが、最高血圧190、最低血圧130は通常通りですか？
3度高血圧の基準が、180以上・110以上ですよ⚠️ とんでもない高血圧ですよ⚠️
0最高血圧が190、最低血圧が130は通常とは言えません。通常の範囲では、最高血圧は120未満、最低血圧は80未満が理想的です。高血圧は、過呼吸の原因となることがあります。症状が頻繁に起きる場合は、医師に相談して血圧の管理が必要かどうか確認することをおすすめします。また、過呼吸を引き起こす要因が他にある可能性もありますので、ストレスや不安の管理にも取り組むことが重要です。呼吸法やリラクゼーション法など、日常生活に取り入れてみることも助けになるでしょう。
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