ずっと寝室にいる 一日中動けなくて辛い 子供と旦那が普段通りしとって 孤独感と疎外感がすごい 泣きそう
普段通り動けないと、他の人と比べて自分はなんてダメなんだ！迷惑しかかけていない、って自分を責めてしまうよね。でも、同じ経験を自分もしているから、あなたの気持ち分かる。なんで？って考えては自己嫌悪ばかり。でもね、理由なんてない、理由なんていらない、どうせ自分を責めて終わりなら、最初から考えなければいい。ただ、あなたを助けてくれる人がいて、あなたの心の支えになってくれる人を必要としているんじゃないの？自己嫌悪するより、思い切って頼ってみたら？そして、自分を支えてくれる人に感謝する、そんか良い循環を作るにはどうしたらいいかな〜って考えてみたら？
0
